두유를 마셔야 하는 이유1 두유가 이렇게 좋다고? 두유는 최근 건강을 중시하는 많은 사람들에게 사랑받는 식물성 음료로 자리 잡았습니다. 특히 유당 불내증이 있거나 비건 식단을 따르는 사람들에게는 필수적인 대체 음료로 활용됩니다. 두유의 주요 효능과 주의 사항을 중심으로 건강을 위한 포스팅을 준비해 보았습니다. 두유의 주요 효능심혈관 건강 증진 두유는 오메가-3, 오메가-6 등의 다중불포화지방산이 풍부하여 혈액 순환을 개선하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다. 이는 동맥경화 예방에도 기여하며, 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 효과적입니다. 두유를 꾸준히 섭취하면 건강한 심장 기능 유지에 큰 도움이 됩니다.체중 관리에 도움 두유는 저칼로리 음료로, 다이어트 중인 사람들에게 매우 적합합니다. 한 컵(240ml)의 두유는 약 80~100칼로리로, .. 알면 좋은 상식 2024. 10. 20. 더보기 ›› 이전 1 다음
