알코올 대사1 건강한 음주는 가능할까? 건강한 음주, 가능할까? 절대 놓치면 안 될 필수 가이드!술을 마시면서도 건강을 챙길 수 있을까? 단순히 "적당히 마시면 된다"는 말로는 설명이 부족하다. 정말 건강한 음주가 가능한지, 그리고 어떻게 마셔야 덜 해로울 수 있는지 제대로 알아보자. 만약 당신이 술을 좋아하는 '음주족'이라면 이 글을 끝까지 읽어야 한다.🍺 1. 적당히가 대체 어느 정도일까?술을 마실 때 가장 흔히 듣는 말이 "적당히 마셔라"다. 하지만 그 "적당히"가 대체 어느 정도인지 정확히 알고 있는가?맥주: 355ml (캔맥주 1캔)와인: 150ml (와인잔 1잔)소주: 1~2잔 (소주잔 기준) 세계보건기구(WHO)와 미국 질병통제예방센터(CDC)가 권장하는 음주량은 하루 1~2잔을 넘지 않는 것이다. 하지만 이 수치조차도 절대적인.. 모르면 안 되는 상식 2025. 2. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
