여름 야구 선수1 한여름에 야구 선수들은 어떻게 체력을 유지할까? 그라운드 위는 40도를 훌쩍 넘는다.단지 땀이 문제가 아니다.열기, 갈증, 무기력감… 여름은 야구선수에게 극한의 계절이다.그렇다면 이들은 어떻게 90분 이상의 경기력을 유지할까?1. 얼음 목걸이? 냉각 조끼? ‘쿨링 기어’는 필수여름철 프로야구 벤치를 들여다보면선수들이 목에 무언가 두르고 있는 모습을 종종 볼 수 있다.그건 바로 ‘아이스 넥 쿨러’,체온이 집중적으로 몰리는 목덜미를 냉각시켜 두뇌와 심장의 온도 상승을 막아준다.또한 훈련 중이나 경기 대기 중에는냉각조끼(쿨링베스트)를 착용하기도 한다.등, 가슴, 배 부위의 체온을 조절하며열로 인한 탈진과 집중력 저하를 방지하는 도구다.2. 물만 마시지 않는다? ‘전해질 관리’의 비밀단순히 물을 많이 마시는 건 오히려 독이 된다.땀으로 나트륨, 칼륨, 마그네.. 알면 좋은 상식 2025. 6. 2. 더보기 ›› 이전 1 다음
