잠과 인간1 인간은 왜 자야만 할까? 잠의 생물학이 말해주는 생존의 조건잠자는 동안 우리는 무방비 상태가 된다.도망칠 수도, 먹을 수도, 싸울 수도 없다.그런데도 거의 모든 생명체가 ‘잠’을 선택했다.이 불편하고도 위험한 활동을, 왜?생존보다 우선된 본능, 수면생명체에게 가장 중요한 건 생존이다.하지만 생존을 위협할 만큼 무방비해지는 잠을 포기하지 못했다는 건,그만큼 수면이 생존 자체와 맞먹는 가치를 지닌다는 뜻이다.잠은 뇌의 회복과 재정비, 노폐물 제거, 에너지 절약, 면역 체계 유지를 동시에 수행한다.우리가 밤마다 잠들지 않는다면, 뇌는 점점 제 기능을 잃고 몸은 고장 나기 시작한다.동물도 ‘자는 이유’가 있다예쁜꼬마선충(C. elegans)은 겨우 1mm도 되지 않는 미생물이다.하지만 이 작은 생명체조차 탈피 시기에 ‘잠’을 잔다.이는.. 알면 좋은 상식 2025. 5. 28. 더보기 ›› 이전 1 다음
