콜드플런지2 콜드플런지에 빠진 셀럽들 왜 핫해졌을까? 콜드 플런지, 왜 이렇게 핫해졌을까?최근 몇 년 사이, ‘차가운 물에 몸 담그는 사람들’이 부쩍 늘었습니다.단순한 유행이라고 생각하기엔 그 열풍의 주인공들이 너무나도 화려하죠.블랙핑크 제니, 손흥민, 크리스티아누 호날두, 그리고 수많은 셀럽들이하루의 루틴처럼 콜드 플런지(cold plunge)를 실천하고 있는 이유, 도대체 무엇일까요?🧊 제니가 콜드 플런지를 하는 이유‘운동 루틴’으로 유명한 제니는 아침마다 얼음물 샤워로 하루를 시작한다고 밝힌 바 있습니다.그녀는 몸을 깨우는 동시에 정신까지 맑아지는 그 느낌을 “하루를 리셋하는 기분”이라고 표현했죠.제니의 일상 속 루틴이 공개되면서,뷰티와 웰니스에 관심 있는 이들 사이에서 콜드 플런지는 ‘제니 따라잡기 건강법’으로 떠올랐습니다.⚽ 손흥민과 호날두, 왜.. 알면 좋은 상식 2025. 3. 27. 더보기 ›› 콜드 플런지 뭐길래 블랙핑크 제니까지 하나? 제니도 한다는 콜드 플런지, 그것이 궁금하다!블랙핑크 제니가 건강을 위해 '콜드 플런지(cold plunge)'를 시작했다는 소식이 전해지며 화제가 되고 있습니다. 콜드 플런지는 최근 웰빙 트렌드로 자리잡고 있는 냉수 요법 중 하나로, 많은 사람들이 이 방법을 통해 신체적, 정신적 건강을 관리하고 있습니다. 이번 포스팅에서는 콜드 플런지란 무엇인지, 어떤 효과가 있는지, 그리고 올바른 방법에 대해 상세히 살펴보겠습니다. 콜드 플런지란?콜드 플런지란 섭씨 10도에서 15도 사이의 차가운 물에 일정 시간 동안 몸을 담그는 것을 말합니다. 운동 후 피로 회복을 돕기 위해 스포츠 선수들 사이에서 널리 알려져 있으며, 최근에는 일반인들까지 이를 시도하면서 그 효과에 주목하고 있습니다. 콜드 플런지는 스트레스 해소.. 알면 좋은 상식 2024. 11. 11. 더보기 ›› 이전 1 다음
