AI 많이 쓰는 사람이 외롭다고?
AI 많이 쓰면 외롭다? 우리 모두가 겪고 있는 조용한 변화
어느 날, 문득 이런 생각이 들었습니다.
“사람보다 챗GPT랑 더 많은 이야기를 나눈 것 같아.”
그게 편해서 그랬고, 거절당할 걱정도 없고, 듣고 싶은 말을 알아서 해주니까 좋았어요. 그런데 이상하게도… 점점 더 고립된 느낌이 들더군요.
AI가 친절할수록, 우리는 외로워진다?
MIT 미디어랩과 오픈AI가 진행한 흥미로운 연구 결과가 있습니다.
챗GPT와 감정적 대화를 많이 나눈 사람일수록 외로움을 더 많이 느끼고, 인간관계를 맺는 데 덜 적극적이라는 것이죠.
그냥 가벼운 대화가 아닌, 속마음을 털어놓을 정도로 개인적인 대화를 나눈 사용자일수록 이런 경향이 뚜렷했습니다.
특히 실험에서는 여성 참가자들이 남성보다 인간과의 교류 가능성이 더 낮았고,
자신과 다른 성별의 음성을 가진 AI와 대화했을 때 정서적 의존성이 더 컸다는 분석도 나왔습니다.
왜 이렇게 되는 걸까?
연구진도 이 부분에 대해 명확한 결론은 내리지 못했습니다.
외로운 사람들이 원래부터 챗봇에게 더 의지하는 것인지,
아니면 AI와의 대화가 외로움을 더 키우는 것인지는 아직 불확실하다고 설명했죠.
하지만 한 가지는 분명합니다.
AI와의 감정적 유대가 인간관계의 빈자리를 대신하기 시작했다는 것.
우리는 어디쯤 와 있을까?
챗봇이 아무리 똑똑해도, 내 기분을 진짜로 '느껴주진' 않죠.
그런데도 우리는 그 공감하는 척하는 말들에 위로를 받습니다.
그리고 그 위로가 자꾸 쌓이면… 어느새 우리는 사람 대신 AI를 찾게 됩니다.
이게 무조건 나쁘다는 건 아닙니다.
실제로 외로운 사람들에게 챗봇은 심리적 응급처치 역할을 하기도 하니까요.
하지만 문제는 그 다음입니다.
이 관계가 반복되면, 다시 사람과 연결되는 일 자체가 더 힘들어진다는 것.
그럼에도 불구하고, 우리는 사람을 그리워한다
친구에게 연락을 망설이고, 모임 초대를 미루고,
그 빈자리를 AI로 채우는 시대.
지금 이 글을 읽는 여러분은 어떤가요?
우리는 결국 사람을 그리워하게 되어 있습니다.
AI는 도와줄 수는 있어도, 사람을 대신하긴 어렵습니다.
그래서 오늘 하루, 아주 사소한 안부 인사라도 먼저 건네보면 어떨까요?
당신의 외로움은… ‘진짜 사람’이 필요하다는 신호일지도 모르니까요.
💬 당신의 생각은 어떤가요?
AI와 많은 시간을 보내며 느꼈던 감정이 있다면 댓글로 공유해주세요.
우리의 외로움은 때론 누군가의 경험에서 위로를 찾기도 하니까요.
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